Die Verbindung zwischen der Intensität körperlicher Aktivität und dem Schwangerwerden

Die Verbindung zwischen der Intensität körperlicher Aktivität und dem Schwangerwerden

The Electric Brain - Mind Field S2 (Ep 8) (Oktober 2018).

Anonim

Während Wissenschaftler wissen, dass körperliche Aktivität das Risiko für viele Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes, Krebs und Depressionen reduziert, sind sich die Forscher nicht sicher über den Zusammenhang zwischen Bewegung und weiblicher Fruchtbarkeit. Viele Studien finden, dass weibliche Athleten an Störungen in ihren Menstruationszyklen leiden, einschließlich verpasster Perioden, erhöhter Zykluslänge und Veränderungen in den verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus. Auf den ersten Blick scheinen diese Studien darauf hinzudeuten, dass Bewegung die weibliche Fruchtbarkeit reduziert, jedoch haben die Studien nie die Intensität des Trainings berücksichtigt und nur Athleten betrachtet, die an hochintensiven Trainingseinheiten teilgenommen haben.

Die Forscher sagen, dass es eine "dosisabhängige" Beziehung zwischen Bewegung und Fruchtbarkeit gibt - je mehr eine Frau ausübt, desto unwahrscheinlicher ist es, dass sie schwanger wird. Aber während kräftige Aktivität die weibliche Fruchtbarkeit verringert, deutet eine aktuelle Studie darauf hin, dass eine moderate Aktivität die Chancen einer Frau auf eine Schwangerschaft verbessern könnte. Eine Kohortenstudie, die im März 2012 von der American Society for Reproductive Medicine veröffentlicht wurde, zeigt einen komplexen Zusammenhang zwischen der Intensität der Trainingseinheiten einer Frau und der Zeit, die sie braucht, um schwanger zu werden.

Weniger ist mehr … in einigen Fällen
Diese Studie unterstützt die Theorie, dass heftige Bewegung die Fruchtbarkeit bei Sportlern negativ beeinflusst. Schlanke Frauen können ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen, indem sie die Intensität des Trainings von hoher Intensität auf moderate Intensität reduzieren. Diese Forschung zeigt jedoch, dass kräftige Bewegung tatsächlich die Fruchtbarkeit bei übergewichtigen und adipösen Frauen erhöht, die ein besonderes Risiko für Unfruchtbarkeit haben.

Die Studie wirft ein neues Licht darauf, wie sich moderate Aktivität auf Frauen aller Formen und Größen auswirkt, wenn sie schwanger werden wollen. Es zeigt sich, dass die Teilnahme an fünf oder mehr Stunden moderater körperlicher Aktivität die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass eine Frau schwanger wird, unabhängig von ihrem Body-Mass-Index (BMI). Kurz gesagt, die Studie legt nahe, moderate körperliche Bewegung erhöht die weibliche Fruchtbarkeit für alle Frauen. Hochintensives Training könnte die Fertilität bei Sportlern verringern, aber kräftige Aktivität verbessert die Zeit bis zur Schwangerschaft bei übergewichtigen und übergewichtigen Frauen.

Die Forscher sind sich noch nicht sicher, ob eine Art von Übung mehr Einfluss auf die Fruchtbarkeit hat als eine andere. Zum Beispiel wissen Wissenschaftler noch nicht, ob Schwimmen schädlicher oder nützlicher ist als Laufen, wenn es um Fruchtbarkeit geht. Dennoch können Ärzte zustimmen, dass Frauen mit sitzenden Lebensstilen ihre Chancen auf eine Schwangerschaft verbessern können, indem sie ein regelmäßiges, moderates Trainingsprogramm absolvieren.

Frauen, die Schwierigkeiten haben schwanger zu werden, sollten sich mit einem Fruchtbarkeitsspezialisten beraten, um zu erfahren, wie sie ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen können. Frauen jeden Alters sollten mit ihren Ärzten sprechen, bevor sie eine Trainingsroutine beginnen.