10 Dinge, die Ihnen niemand über Ihre postpartale Periode gesagt hat

10 Dinge, die Ihnen niemand über Ihre postpartale Periode gesagt hat

Plant Based Symposium: Dr. Neal Barnard (with German subtitles) (Dezember 2018).

Anonim

Hey, neue Eltern, wie war diese Heimfahrt vom Krankenhaus? Einige neue Eltern beschreiben die Fahrt vom Krankenhaus nach Hause mit einem neuen Baby im Schlepptau als der nervenaufreibendsten, erschreckendsten, looooooundsten und sloooooooosten Ritt ihres Lebens und sicherlich war jeder andere Fahrer unterwegs, um sie zu bekommen. Aber du hast es geschafft! Sie haben es geschafft, Ihre kostbare Fracht unversehrt nach Hause zu bringen und jetzt gründen Sie mit einem neuen Familienmitglied das Leben. Stück Kuchen, oder? Ähm, vielleicht nicht. Voller Überraschungen? Bestimmt.

# 1 - Parenting ist echte Arbeit
Zweifellos hat man Ihnen schlaflose Nächte, Mitternachtsfütterungen, endlose Haufen dreckiger Windeln und einen Körper erzählt, den Sie einfach nicht wiedererkennen. Ihnen wurde wahrscheinlich gesagt, dass Sie sich entspannen und diese Reise genießen sollten. Die Sache ist, diese Reise fängt erst an und Elternschaft ist eine echte Arbeit, die Jahrzehnte dauert. Als du dieses kleine Freudenbündel mit nach Hause gebracht hast, hast du ein echtes, lebendes, atmendes kleines menschliches Wesen nach Hause gebracht, nicht eine niedliche, kuschelige Puppe, die immer kuschelt, lächelt und gut riecht. Vielleicht bist du bestrebt, zu einem langen Freitagmittag mit Freunden aus dem Büro, Filmterminen mit der Bande, intimen Abendessen in teuren Restaurants und langen Spaziergängen im Park zurückzukehren, aber sie sind Luxus, keine normale Routine. Das ist ok. Du wirst andere Möglichkeiten finden, deine Zeit zu verbringen, andere Wege, die bedeutungsvoller sind, genauso unterhaltsam und voller Freude und unerschütterlicher Liebe.

# 2 - Von Boobalicious zur Milchkuh und dann. ..?
Eines der coolsten Dinge über Schwangerschaft ist, dass die Brüste größer werden als je zuvor und du siehst aus wie eine Boobalicious-Sex-Göttin, die über die Fantasy-Welt von Jedermann regiert. Genieß es. Diese geilen Titten haben einen Job zu erledigen, ein Job, der in den letzten Tagen vor der Auslieferung offensichtlich wird. Sobald das Baby kommt, können Sie sich wie eine Milchkuh fühlen, egal ob Sie stillen oder nicht. Es dauert eine Weile, bis die Brüste in ihren Zustand vor der Schwangerschaft zurückkehren. es dauert eine lange Zeit für stillende Mütter. Und dann was? Viele Frauen berichten kleiner denn je Brüste. Sie schrumpfen und sie sacken, sobald das Brustgewebe nicht mehr mit Milch angefüllt ist. Trotze der Schwerkraft mit Übungen für die Brustmuskeln. Sie sind vielleicht nie so fest und so hoch wie die Brüste der Erinnerung, aber tägliche Liegestütze und ähnliche Übungen werden sicherlich helfen.

# 3 - Sie werden Vertrauen ausstrahlen
Die Dinge, die einst den Alltag ruinierten - falsche Schlüssel, Parkticket, schlechter Tag bei der Arbeit und so weiter - werden anfangen, nur kleine Ärgernisse zu sein, wenn sich deine Prioritäten in die Elternschaft verlagern. Kranke Babys, Kinderarzttermine, Babysitter und der erste Schritt des Babys (oder Lächeln oder Wort oder Tag der Schule …) werden so viel wichtiger werden. All das andere Zeug wird in Schwung gebracht, wenn Sie als Elternteil Selbstvertrauen gewinnen. Sie werden mit der Selbstsicherheit einer Kriegerprinzessin und der wilden Entschlossenheit eines Mama-Tigers in der Wildnis Vertrauen ausstrahlen.

# 4 - Und Sie werden durch Selbstzweifel gelähmt sein
Es mag schwer vorstellbar sein, von Zweifel gelähmt zu sein, während du gleichzeitig eine Kriegerprinzessin Tigermutter bist, aber das ist die Natur der Bestie. Sie werden jeden Ihrer Schritte in Frage stellen und ihn dann immer wieder hinterfragen, wenn Sie mit Ihrer neuen Rolle vertrauter werden. Und denken Sie daran, dass hormonelle Achterbahnfahrt durch die Schwangerschaft? Nun, diese Fahrt kommt erst Monate nach der Geburt des Babys zum Stillstand. Du wirst immer noch von sentimentalem Weinen zu rasender Bestie gehen, aber jetzt wirst du es mit der felsenfesten Überzeugung einer neuen Mutter tun. Jede Emotion ist gerechtfertigt, solange es darum geht, das Baby so glücklich und gesund wie möglich zu machen, oder?

# 5 - Deine Eltern werden viel schlauer
Sie werden sicherlich so aussehen. Wenn du zur Elternschaft wirst, werden einige der ärgerlichsten Dinge, die du aufgewachsen bist, von deinen Eltern hören, plötzlich eine neue Bedeutung bekommen. Bedeutung, die tiefgründig und weise jenseits der Vorstellungskraft ist. Sie werden vielleicht überrascht sein, wie oft Sie sich jetzt um Rat fragen. Diese neue Dimension von Vertrauen und Respekt ist eine der angenehmsten Belohnungen für Großeltern. Sie werden die Gelegenheit schätzen, ab zu sein

# 6 - Sie werden größere Schuhe füllen
Das sind nicht nur sprichwörtliche Verantwortungsträger. Sie sind Nikes und Sketchers, Guccis, Choos und Louboutins. Es dauert b>

# 7 - Es gibt b>
Wenn das Baby ein Jahr alt ist, werden Sie wahrscheinlich Dankbarkeit ausdrücken, dass er so klein angefangen hat. Neue Mütter entwickeln schnell b>

# 8 - Die Vagina: Vorher und nachher
Huch! Was dort unten passiert ist, könntest du fragen. Nun, du hattest ein Baby, das ist was. Er brauchte ein wenig Bewegungsspielraum und dein Körper stellte es zur Verfügung. Während der Geburt wird die Vagina gestreckt, gestochen, gestoßen, getreten, mit dem Ellbogen, vielleicht sogar in Scheiben geschnitten und benötigt eine Heilungschance. Hormone, die das Stillen ermöglichen, können die heilende Vagina auch trockener machen. Diese sehr wichtige Lady Teil wird nie wieder "normal" vor der Schwangerschaft zurückkehren, aber Ihre ganze Welt nimmt eine neue Normalität ein. Sie werden sich wahrscheinlich nach einigen Monaten mehr wie der alte fühlen. Fragen Sie Ihren Arzt nach Kegelübungen und versuchen Sie, wieder auf das Gewicht vor dem Baby zu kommen. Beide Ansätze wirken Wunder.

# 9 - Ihre erste Nach-Baby-Zeit: Erwarten Sie nichts als Seltsamkeit
Suchen Sie sechs bis acht Wochen nach der Lieferung einen Rückbesuch bei Tante Flow. Und erwarte nichts als Seltsamkeit. Nach der Entbindung erleiden die meisten Frauen zwei bis sechs Wochen lang vaginale Blutungen, wobei der Blutfluss schwer beginnt und wahrscheinlich Blutgerinnsel enthält, bevor er sich allmählich verjüngt. Die Entladung mag zunächst extrem und alarmierend erscheinen, aber denken Sie daran, es ist neun Monate her, seit Sie eine normale Periode gesehen haben, und dies ist keine normale Periode. Dieser hat einen eigenen Namen - Lochia - und ist das Ergebnis der Geburt, nicht des Eisprungs. Erwarten Sie, dass der Eisprung in ein paar Monaten wieder beginnt (oder länger, wenn Sie stillen). Was ist daran jetzt so komisch? War PMS vorher ein Problem? Es kann jetzt besser oder schlechter sein; es kann zum ersten Mal überhaupt beginnen oder ganz verschwinden. Der Fluss könnte schwerer sein als gewöhnlich, aber auch leichter. Krämpfe? Da der Gebärmutterhals immer noch von der Geburt abweicht, könnte die Krämpfe leichter sein als je zuvor. Frauen, die Verhütungshormone vor der Schwangerschaft verwendet haben, können besonders überrascht sein, was die neue Norm für Menstruationszyklen ist, die von den natürlichen Hormonen des Körpers produziert werden. Nach einigen Zyklen sollte sich die Situation wieder normalisieren, unabhängig davon, wie schnell der Eisprung erfolgt. In der Zwischenzeit beantwortet Ihr Arzt gerne Ihre Fragen.

# 10 - Dehnungsstreifen: Deine neuen Ehrenmedaillen
Erschrecken Sie nicht, wenn Sie mit einem neuen Baby und einem von roten und weißen Linien und Schnörkeln durchzogenen Körper, den Sie noch nie zuvor gesehen haben, nach Hause kommen. Dies sind Dehnungsstreifen, die entstehen, wenn Ihre Haut gestreckt wird, um Ihren wachsenden Babybauch aufzunehmen. Die meisten Dehnungsstreifen entwickeln sich am Bauch, am Po und am Busen, aber auch an den Oberschenkeln und Armen sind sie nicht selten. Sie werden bald verblassen, wenn sich Ihr Körper normalisiert und einige von ihnen können mit dermatologischen Laserbehandlungen minimiert werden. Anstatt mit ihnen als unerwünschte Aliens zu denken, mache Frieden mit diesen Tattoos der Schwangerschaft. Betrachten Sie sie als Ihre Ehrenmedaillen, die Ihre Beförderung im Leben von Frau zu Mutter markieren.

Quellen:
"Dein Körper nach dem Baby: Die ersten 6 Wochen." March of Dimes . March of Dimes Foundation, Juli 2012. Web. 1. März 2016.

Fall-Lo, Christine. "Gesundheit Enzyklopädie: Postpartum Care." AARP . AARP, 12. Juni 2013. Web. 1. März 2016.

Rae, Kate. "Deine Zeit nach dem Baby." Heutiges Elternteil . Rogers Media, Dez. 2014. Web. 1. März 2016.