Körperschmerzen und Schmerzen

Körperschmerzen und Schmerzen

Fibromyalgie – Schmerzen am ganzen Körper (Juli 2019).

Anonim

Körperschmerzen und Schmerzen
Es wird viele Schmerzen und Schmerzen im Zusammenhang mit der Schwangerschaft geben, aber die Beine und der Rücken sind oft die am schwersten getroffenen Körperteile. Eine erhöhte Flüssigkeitsretention während der Schwangerschaft kann zu Schwellungen in der unteren Körperhälfte führen, die schmerzhaft und irritierend sein können. Rückenschmerzen sind mit einem erhöhten Gewicht auf der Vorderseite des Körpers und einer falschen Haltung verbunden. Bis zum Ende der Schwangerschaft wird die durchschnittliche schwangere Frau etwa 30 oder mehr Pfund auf der Vorderseite ihres Körpers tragen. Diese zusätzlichen Pfunde können, zusätzlich zu den entspannten Bauchbändern, Schmerzen bedeuten, von dem Moment an, wenn sie morgens aufsteht, bis sie nachts einschläft.

  • Erhöhen Sie die Füße mindestens 15 Minuten pro Stunde.
  • Bauchbänder sind eine gute Lösung für Rückenschmerzen, da sie helfen können, das Gewicht des wachsenden Bauches der Mutter zu heben und dieses Gewicht im mittleren Bereich zu verteilen.
  • Schlafen Sie wie immer Sie sich wohl fühlen, für viele Frauen, die auf Ihrer Seite sind, für andere ist es auf dem Rücken (und ja, es ist sicher, auf dem Rücken zu schlafen, solange es Ihnen besser geht).
  • Wählen Sie eine feste Matratze, um den Rücken zu stützen.
  • Trage bequeme Schuhe mit niedrigen Absätzen.
  • Verwenden Sie ein schwaches Heizkissen, um Schmerzen zu lindern.
  • Einige rezeptfreie Schmerzmittel können verwendet werden, aber es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu überprüfen, um sicherzustellen, dass der gewählte Typ während der Schwangerschaft sicher zu verwenden ist.
  • Andere Lösungen umfassen alternative Therapien wie Massage und Akupunktur.

Andere schmerzhafte Körperveränderungen sind:

  • Übelkeit und Erbrechen
  • Verstopfung / Durchfall
  • Hämorrhoiden
  • Sodbrennen und Verdauungsstörungen
  • Schwellung
  • Andere schmerzhafte Körperveränderungen

Es ist normal, dass die schwangere Frau während der Schwangerschaft viele Veränderungen, Schmerzen und Schmerzen hat. Die meisten sind mit Hormonen verbunden und der Schmerz hört auf, wenn der Hormonspiegel wieder normal ist. Wenden Sie sich jedoch, wie bei anderen Symptomen im Allgemeinen, an Ihren Arzt, wenn Sie sich um etwas sorgen. Nur Ihr Arzt kann Sie untersuchen, um sicherzustellen, dass Ihre Symptome in Ordnung sind.

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