Was ist die normale Schwangerschaft Gewichtszunahme

Was ist die normale Schwangerschaft Gewichtszunahme

Was ist die normale Gewichtszunahme in der Schwangerschaft?

Ihre Gewichtszunahme in der Schwangerschaft hängt davon ab, wie viel Sie wiegen, wenn Sie Ihre Schwangerschaft beginnen. Eine Möglichkeit, Ihr Gewicht zu betrachten, ist, sich in Pfund (lb) oder Kilogramm (kg) zu wiegen. Aber dann ist auch Ihre Körpergröße wichtig, daher ist es wichtig zu wissen, ob Sie untergewichtig, normalgewichtig, übergewichtig oder fettleibig sind. Sie können Ihren BMI hier berechnen.

Das Institut für Medizin (IOM) gab einige Empfehlungen zur Gewichtszunahme in der Schwangerschaft. Hier sind die aktuellsten IOM-Empfehlungen:

Abhängig davon, wie viel eine Frau gewogen hat, bevor sie schwanger wird, empfiehlt die IOM die Gewichtszunahme für jede Kategorie des BMI vor der Schwangerschaft wie folgt:

  • Untergewicht (<18, 5 kg / m2); Gesamtgewichtszunahmebereich: 28 bis 40 Pfund
  • Normalgewicht (18, 5 - 24, 9 kg / m2); Gesamtgewichtszunahmebereich: 25 bis 35 Pfund
  • Übergewicht (25, 0 - 29, 9 kg / m2); Gesamtgewichtszunahmebereich: 15 bis 25 Pfund
  • Übergewichtig (≥ 30, 0 kg / m2); Gesamtgewichtszunahmebereich: 11 bis 20 Pfund
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